Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли

Что нужно, чтобы достичь вершины успеха? Сила. Выносливость. Мастерство. Дисциплина. Эти качества позволили Ричу Фронингу победить на четырех международных чемпионатах по кроссфиту и завоевать титул «самого атлетичного человека на земле». Однако для успеха на соревнованиях такого уровня требуется не только физическая сила — необходимы также психическая стойкость и ментальное превосходство. Рич Фронинг добился славы, найдя идеальную гармонию между этими тремя качествами. В своей книге Рич откровенно описывает свой уникальный и вдохновляющий путь, раскрывая тайну, стоящую за его успехом. Эта работа — не просто фитнес-программа или программа питания (хотя и это тоже), а автобиография человека, который победил все невзгоды на своем пути к успеху как в спорте, так и в жизни. Независимо от того, к чему вы стремитесь, опыт Рича может быть вам полезен. Если у вас есть на первый взгляд недостижимая цель, но вы не знаете, как ее достичь, хотите заниматься спортом, но не знаете основ или чувствуете себя неспособным к прогрессу из-за недостатка уверенности в себе, его хроника вдохновит вас на действия.